Blog

La suplementación con hierro en atletas solo cuando haya déficit
Suplementación de Hierro en deportistas Los resultados de las investigaciones no apoyan que la suplementación con hierro mejore el rendimiento, excepto en deportistas que padezcan deficiencia de hierro. En atletas con concentraciones muy

Influencia de la temperatura de la bebida sobre la palatabilidad e ingestión de fluidos durante ejercicio de resistencia aeróbica
Influencia de la temperatura de las bebidas isotónicas Desde hace tiempo conocemos la necesidad de mantener las bebidas de reposición hidroelectrolítica a bajas temperaturas con el fin de mejorar la hidratación de los

Ayuno intermitente en atletas y su impacto en el rendimiento
Ayuno intermitente y rendimiento deportivo El ayuno intermitente (AI) implica restringir las horas de comida a ciertos momentos del día o ayunar durante un día completo o varios días seguidos. El ayuno intermitente

Exerquinas: transducción y transcripción de señales inducidas por el ejercicio
Exerquinas y ejercicio El ejercicio agudo activa una red integral de vías de transducción de señales y programas de transcripción que responden a la contracción dentro de la musculatura en funcionamiento, la disponibilidad

Ejercicio y salud cardiometabólica
Relación entre ejercicio físico y salud cardiometabólica Las personas que cumplen con las recomendaciones actuales de actividad física experimentan una reducción en el riesgo asociado con varios tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes

El músculo esquelético determina gran parte de nuestro estado de salud
Relación entre el músculo esquelético y la salud El músculo esquelético constituye una parte sustancial del cuerpo humano. Su función más evidente radica en posibilitar la postura y la locomoción del cuerpo. Es