Estiramientos pasivos para fuerza y flexibilidad
En la clínica OYTU, estamos comprometidos con el bienestar y la salud de nuestros pacientes, ofreciendo servicios de ejercicio terapéutico que se basan en la evidencia científica más reciente. Un área clave en la que nos especializamos es el uso de ejercicios de estiramientos pasivos para mejorar la fuerza y la flexibilidad muscular.
Los ejercicios de estiramientos pasivos tienen el potencial de mejorar significativamente la fuerza y la potencia muscular, especialmente en individuos sedentarios. A diferencia de los estiramientos activos, los estiramientos pasivos crónicos resultan en una notable mejora en la flexibilidad.
Este beneficio es aún más pronunciado en mujeres, personas mayores y con un mayor número de repeticiones por ejercicio de estiramiento y sesión.
En cuanto a la fuerza muscular, los estiramientos pasivos muestran mayores beneficios en participantes de mayor edad y con altas proporciones de mujeres. Además, se observa que un mayor número de repeticiones y sesiones prolongadas de estiramiento aumentan considerablemente los resultados de fuerza y flexibilidad.
Nuestros programas de ejercicio terapéutico en OYTU están diseñados para maximizar estos beneficios, adaptando cada plan a las necesidades individuales de nuestros pacientes. Nuestros profesionales capacitados utilizan un enfoque personalizado para asegurar que cada paciente reciba el mejor tratamiento posible, promoviendo una mejora integral de la salud y el bienestar.
¡¡¡Visítanos en OYTU (www.oytu.es) y aprovecha los beneficios de los estiramientos pasivos!!!
