Ejercicio en prediabetes
La modificación del estilo de vida basada en la intervención del ejercicio sigue siendo la principal manera de retrasar o revertir el desarrollo de la diabetes en pacientes con prediabetes. Sin embargo, aún existen desafíos en establecer una prescripción detallada de ejercicio para personas con prediabetes. Este estudio clasifica principalmente las prescripciones de ejercicio al comparar la mejora del metabolismo de la glucosa y los lípidos y el nivel de pérdida de peso en pacientes.
Veinticuatro estudios que involucraron a 1946 pacientes con prediabetes y siete modelos de intervención de ejercicio se incluyeron en el análisis final.
El metaanálisis mostró que cualquier tipo de ejercicio era más efectivo para el control glucémico en prediabetes que la ausencia de ejercicio. Sin embargo, los cambios en la glucosa en sangre fueron moderados. En prediabetes, la combinación de ejercicio aeróbico de intensidad moderada con entrenamiento de fuerza de carga baja a moderada mostró las mejoras más significativas en la hemoglobina glucosilada (HbA1c), el índice de masa corporal (IMC), el peso corporal (PC), el colesterol total (CT) y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL).
El entrenamiento de fuerza de carga baja a moderada mostró las mejoras más significativas en la glucosa en sangre en ayunas (GAA), el ejercicio aeróbico de intensidad vigorosa mostró las mejoras más significativas en la glucosa en sangre después de 2 horas de comer (2hPG) y la presión arterial sistólica (PAS), y el ejercicio aeróbico de intensidad moderada mostró las mejoras más significativas en la presión arterial diastólica (PAD).
En resumen, el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, el entrenamiento de fuerza de carga baja a moderada y la combinación de ambos tienen efectos beneficiosos en el control glucémico, la pérdida de peso y la salud cardiovascular en pacientes con prediabetes.
Fuente del estudio: Zhang H, Guo Y, Hua G, Guo C, Gong S, Li M, Yang Y. Exercise training modalities in prediabetes: a systematic review and network meta-analysis. Front Endocrinol (Lausanne). 2024 Feb 19;15:1308959. doi: 10.3389/fendo.2024.1308959.
