Proteína de suero, leucina y vitamina D en pacientes con sarcopenia
Este estudio investigó cómo la suplementación con proteína de suero, leucina y vitamina D afecta a personas con sarcopenia, una condición que implica pérdida de masa muscular y fuerza. Se analizaron tres estudios con 637 participantes en total. Los resultados mostraron que la combinación de estos suplementos con ejercicio mejoró significativamente la fuerza de agarre y la función muscular, además de aumentar la masa muscular en pacientes con sarcopenia. Sin embargo, cuando la suplementación no se acompañó de ejercicio, no se observaron mejoras notables en la fuerza y la función muscular, aunque la masa muscular aumentó.
En resumen, la suplementación con proteína de suero, leucina y vitamina D puede ser beneficiosa para mejorar la masa muscular y la función en personas con sarcopenia, especialmente cuando se combina con ejercicio físico. Para los pacientes, esto destaca la importancia de adoptar tanto la suplementación como un programa de ejercicio para obtener los máximos beneficios en la lucha contra la sarcopenia.
Fuente del Estudio: Chang MC, Choo YJ. Effects of Whey Protein, Leucine, and Vitamin D Supplementation in Patients with Sarcopenia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023 Jan 19;15(3):521. doi: 10.3390/nu15030521.
