¿Cómo reducir el cansancio en mujeres con cáncer de mama?
La fatiga relacionada con el cáncer (CRF) es una de las principales causas de limitación física en mujeres con cáncer de mama (CM). La práctica de ejercicio es altamente beneficiosa para reducir la CRF tanto durante como después del tratamiento.
Entre las intervenciones más efectivas se encuentran el yoga, la resistencia aeróbica y los ejercicios de fuerza. El yoga ha demostrado ser especialmente eficaz durante el tratamiento, mientras que la resistencia aeróbica es muy beneficiosa en el periodo postratamiento. Estos ejercicios no solo ayudan a mitigar la fatiga, sino que también mejoran la calidad de vida y la resiliencia física de las pacientes.
Los programas de ejercicio supervisados son clave para maximizar estos beneficios. La combinación de diferentes tipos de ejercicio puede ofrecer resultados óptimos, ayudando a las mujeres a mantener su fuerza, energía y bienestar general durante y después del tratamiento oncológico.
En nuestra clínica OYTU (www.oytu.es), nos especializamos en crear programas de ejercicio personalizados y supervisados para mujeres con cáncer de mama. Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida a través de ejercicios adaptados a tus necesidades específicas. Te invitamos a conocer más sobre nuestros servicios y a unirte a nuestros programas para experimentar estos beneficios.
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