Blog de OYTU
“Snacks” de ejercicio de alta intensidad en pacientes con cáncer
“Snacks” de ejercicio y cáncer En el contexto del cáncer, los «snacks» de ejercicio de alta intensidad ofrecen una alternativa prometedora para mejorar la salud y combatir el crecimiento tumoral. Estos breves episodios
Recomendaciones de ejercicio durante el embarazo, la OPINIÓN del Dr. JL Chicharro
Ejercicio durante el embarazo Frecuencia adecuada de ejercicio: Se recomienda realizar ejercicio moderado de 3 a 4 veces por semana. Este nivel de actividad ha demostrado ser seguro y beneficioso tanto para la
Solo suplementos con evidencia científica, la OPINIÓN del Dr. JL Chicharro
Suplementos con evidencia científica El uso de suplementos en el ámbito deportivo es un tema de constante debate, y en algunos casos, de controversia. Si bien existe una gama de suplementos que han
Regulación de la glucemia en atletas de resistencia aeróbica
La glucosa en atletas de resistencia La homeostasis de la glucosa en sangre es un proceso crucial que involucra la regulación de la cantidad de glucosa circulante, que es mantenida por hormonas como
La OPINIÓN del Dr. JL Chicharro: Caminar o entrenar fuerza
Cada día observo a cientos de personas, hombres y mujeres mayores de 50 años, caminando. Me alegra ver que este segmento de la población ha interiorizado la importancia de la actividad física y
La OPINIÓN del Dr. JL Chicharro: Ayuno intermitente y pérdida de peso
Ayuno intermitente y pérdida de peso El ayuno intermitente ha surgido como una de las dietas más populares para la pérdida de peso en los últimos años. La razón principal para el rápido