Blog de OYTU
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Efectividad de la actividad física sobre la depresión, ansiedad y estrés Este metaanálisis examinó los efectos de la actividad física en los síntomas de depresión, ansiedad y malestar psicológico en adultos. Incluyó 97
Beneficios del ejercicio en pacientes con EPOC
Potencia muscular en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica Este metaanálisis se enfocó en evaluar el impacto del entrenamiento de fuerza muscular en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Se analizaron nueve
Relación del ejercicio y el riesgo de caídas en personas de edad avanzada
Efectos del entrenamiento de potencia sobre el riesgo de caídas en personas de edad avanzada Este estudio se centró en analizar cómo el entrenamiento de potencia afecta el riesgo de caídas en personas
¿Pueden los postbióticos mejorar el rendimiento y la recuperación?
Postbióticos y Rendimiento Deportivo Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud al huésped. Existe una lista larga y en crecimiento de posibles
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Relación entre la inactividad física y el metabolismo de las grasas La inactividad física es la cuarta causa principal de muerte en el mundo. Está asociada con una gran cantidad de enfermedades y
HIIT vs entrenamiento continuo de moderada intensidad en pacientes con insuficiencia cardiaca
¿HIIT o entrenamiento continuo? El entrenamiento físico se utiliza comúnmente como un tratamiento suplementario eficaz para personas que padecen insuficiencia cardíaca, pero el régimen de ejercicio óptimo sigue siendo controvertido. El objetivo de
